Alimentos deportivos: para combatir la celulitis

Una buena alimentación te ayuda a reducir la celulitis, estos alimentos te ayudan en tu plan anti-celulitis
Yolanda Vázquez Mazariego -
Alimentos deportivos: para combatir la celulitis
Alimentos deportivos: para combatir la celulitis

La lista de la compra es la mejor aliada para conseguir una piel suave y bien drenada; las vitaminas, minerales y oligoelementos de los alimentos crean la combinación perfecta más natural:

  • Acelgas, laxantes y depurativas.
  • Ajo, regula la circulación y limpia las arterias.
  • Alcachofas, depurativa del hígado, laxantes y enemigas de los kilos.
  • Apio, diurético, laxante y regulador hormonal.
  • Cebolla, regula la circulación y es diurética.
  • Espárragos, diuréticos, laxantes y protectores de tus capilares.
  • Espinacas, laxantes y depurativas.
  • Fresas, diuréticas, ricas en vitamina C y antiinflamatorias.
  • Kiwi, laxante y rico en vitamina C, protectora capilar.
  • Limón, diurético y rico en vitamina C, protector de tus arterias.
  • Manzanas, laxantes y digestivas.
  • Piña, diurética, rica en enzimas digestivas (bromelina).
  • Productos integrales (arroz integral, pan integral y cereales integrales), ricos en fibra, laxantes y depurativos.
  • Sandía, diurética e hipocalórica.
  • Uvas, diuréticas y llenas de polifenoles antioxidantes para drenar y mantener la piel.
  • Zanahoria, laxante y rica en betacarotenos, vitaminas de la piel.

 

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