Agua de coco, solución para los calambres

Mucho más rico en potasio que un plátano
Fran Chico -
Agua de coco, solución para los calambres
Agua de coco, solución para los calambres

 

En España seguimos pensando en ella para las vacaciones en las playas paradisiacas, pero el agua de coco es una bebida natural que tiene cinco veces más contenido en potasio que un plátano (y ese mineral es clave en la aparición de calambres durante el ejercicio).

Por su contenido en electrolitos, ayuda en la reposición de los minerales que se pierden durante la actividad física y además aporta antioxidantes, la alta cantidad de vitamina C ayuda a optimizar el sistema inmunológico.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...