¿Cómo quemo las calorías de los picoteos?

Si te pasas con los "caprichos" a la hora de comer, siempre puedes cumplir la penitencia con ejercicio. Aquí puedes ver a cuánto tiempo de ejercicio equivalen tus "pecados" alimenticios.
Yolanda Vázquez Mazariego -
¿Cómo quemo las calorías de los picoteos?
¿Cómo quemo las calorías de los picoteos?

1 plátano grande
1 jarra de cerveza
3 onzas de chocolate negro
1 ración grande de patatas fritas
1 hamburguesa grande con queso

121

calorías

153

calorías

210

calorías

500

calorías

563

calorías

13 min de carrera
39 min andando
30 minutos de bicicleta
61 min de natación
191 min de yoga

NOTA: Estos valores están calculados para un varón de 70 kg.



LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Volvemos a viajar, dejamos atrás el confinamiento para movernos ya por fin entre prov...

Conocer lo que pasa por tu cuerpo a partir de los 40 años te ayudará a tener una meno...

Tuvimos en exclusiva una de las primeras unidades del nuevo GPS y por fin hemos podid...

Preguntamos a los expertos cuáles son las claves para una buena higiene menstrual cua...

Tiene pinta de que este verano no vamos a poder viajar mucho así que, si no puedes ir...

Dos superalimentos que hacen mucho por la salud y el rendimiento: os hablamos del gin...