Quiero añadir gratis SportLife como fuente preferida de Google, para no perderme vuestras noticias.
El equipo de SPORT LIFE trabaja para mantenerte en forma e informado y te necesita. Hazte Prémium por 1 € al mes pinchando aquí (primer mes gratis) y estarás apoyando nuestro periodismo, a la vez que disfrutas de artículos exclusivos, navegación sin anuncios y contenidos extra.
- Rico en ácido oleico y polifenoles, ayuda a proteger el corazón, reduce la inflamación y combate el estrés oxidativo.
- En deportistas, además, favorece la recuperación y la salud cardiovascular.
Consejo Sport Life:
Toma entre 3 y 5 cucharadas al día, preferentemente en crudo para aprovechar mejor sus polifenoles.
¿Una cucharada en ayunas?
No tiene beneficios demostrados por sí sola. Lo importante es que el AOVE forme parte de una alimentación saludable durante todo el día.