El ejercicio definitivo para ganar músculo en la piernas

Las claves para ejecutar correctamente la sentadilla Anderson que te aporta un gran estímulo hipertrófico en tus piernas

Domingo Sánchez

https://www.youtube.com/embed/eVoIfqsERwE

¿Buscar mayor hipertrofia para tu tren inferior? Hoy en nuestro canal de You Tube de Sport Life te damos las claves para que ejecutes correctamente la sentadilla Anderson, sin duda un ejercicio que te va a dar un plus para lograr tu objetivo gracias al gran estímulo hipetrófico que aporta. Si te preguntas quién es ese "tal" Anderson que da nombre al ejercicio, que sepas que viene nada menos que de un campeón olímpico. Este americano ganó la medalla de oro en halterofilia en los Juegos Olímpicos de Melbourne de 1956 y que el inventor de una de las varaciones más exigentes del squat .

En el vídeo os comento en detalle todos los aspectos que debéis vigilar atentamente para sacarle todo el partido al ejercicio, minimizando al máximo el riesgo de lesión.

Sentadilla Anderson

 

¿Qué es la sentadilla Anderson?

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