¿Qué entrenamientos debo hacer en la última semana antes de un medio maratón?

Los consejos del atleta olímpico madrileño del equipo Hoka Yago Rojo

Fran Chico

Yago Rojo
Yago Rojo

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Yago Rojo es la estrella de Movistar Madrid Medio Maratón que se corre este domingo en las calles de Madrid. El maratoniano olímpico madrileño ha dejado un consejo a todos los corredores populares sobre cómo afrontar los entrenamientos en la última semana antes de los 21 kilómetros. ¿Hay que hacer series en la última semana? Yago aclara las dudas en un minuto en este vídeo.

Yago Rojo y los consejos para un medio maratón

 

 

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