Entrenamiento gratuito para el Trail de la Mujer

La mejor forma de llegar bien preparada para la cita con este trail solidario por Cris contra el cáncer del próximo 16 de abril

El 16 de abril vuelve a Las Rozas el Trail de la Mujer , la mejor oportunidad para acercarte a las carreras fuera del asfalto y además colaborar con la estupenda labor que realiza todo el equipo de Cris contra el cáncer. Recordaros que el Trail de la Mujer tiene un recorrido de 9 kilómetros, arranca a las 10.30 de la mañana, y tienes hasta 2 horas para completarlo por lo que está al alcance de corredores de cualquier nivel aunque no tengan experiencia previa en carreras de trail.

Nada mejor que visualizar una carrera para darte seguridad y una gran ventaja a la hora de afrontar tu reto. Por eso queremos invitarte a preparar el Trail de la Mujer recorriendo el bonito circuito del pinar de Navalcarbón, en Las Rozas en el que tendrá lugar la carrera el 16 de abril. Apúntate al entrenamiento abierto de las Running Mothers -asiduas participantes de todas sus ediciones- el próximo domingo, 26 de marzo: te daremos pautas para dosificar el esfuerzo, perder el miedo a las cuestas y aplicar la técnica adecuada en cada tramo. Remataremos la sesión con un poco de yoga para favorecer la recuperación y dejarte dispuesta a darlo todo disfrutando de esta bonita carrera, ideal para iniciarte en el trail running. La sesión correrá a cargo de la entrenadora de este club, Patricia Bonilla, ganadora del primer Trail de la Mujer, quien resolverá cualquier duda que te surja.  

Tanto si ya estás apuntada a la carrera como si te lo estás pensando, te animamos a que te unas al entrenamiento gratuito. Sólo tienes que seguirnos en nuestro IG @runningmothers, enviarnos un mensaje privado con tu nombre completo, nivel y edad y dar like a alguna publicación reciente sobre el Trail.

¡Y SI TODAVÍA NO HAS RESERVADO TU PLAZA PARA CORRER EL 16 DE ABRIL HAZLO AQUI!

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