“Si salieras a vivir”

El nuevo libro de Patricia Ramirez
Fran Chico -
“Si salieras a vivir”
“Si salieras a vivir”

¿Cuánto tiempo se necesita para crear un hábito? Un estudio de la University College de Londres habla de 66 días. Tenemos un cerebro con gran plasticidad neuronal que nos capacita para poder seguir aprendiendo nuevos hábitos y abandonando aquellos que no nos convienen. Sobre los diferentes hábitos y su modificación o eliminación trata el nuevo trabajo de nuestra psicóloga en Sport Life  Patricia Ramírez que lleva el título “Si salieras a vivir”, Ediato por Grijalbo, el libro  habla sobre los doce hábitos fundamentales que facilitan nuestra vida y también sobre aquellos que debemos aprender a readaptar. La psicóloga de la salud y del deporte Patricia Ramírez consigue hacer muy prácticos todos los conceptos, paradigmas y teorías que la psicología ofrece desde su lado más científico, y lo hace a través de textos claros, postits, esquemas y ejercicios. El resultado es un libro interactivo.

Patricia empieza ahora un tour completo de promoción del libro que la llevará a Madrid (6 y 7 de febrero), Zaragoza (8 de febrero), Sevilla (15 y 16 de febrero), Barcelona (pendiente de fecha), Bilbao (8 y 9 de marzo), Málaga (16 de marzo), Logroño (4 de abril), Vigo (11 de abril) y Salamanca (fecha a determinar).

El libro tiene 192 páginas y cuesta 17’90 euros

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Contar con un neumático todo tiempo como el Bridgestone Weather Control A005 te garan...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...