Recupera la forma con la revista Sport Life de septiembre

Vuelve a entrenar tras las vacaciones con Sport Life, viene además con ejercicios pensados para bajar barriga
Lidia Castillo -
Recupera la forma con la revista Sport Life de septiembre
La revista Sport Life de septiembre ya está en quiosco

La revista Sport Life de septiembre llega al quiosco para ayudarte a volver a la forma tras tus vacaciones y para evitar que el bajón postvacacional se alargue más de lo necesario, la encontrarás en quiosco por 3,50 €.

Hazte con ella directamente desde casa en digital por solo 1,79 €.

Otra buena opción es hacerte suscriptor de Sport Life consultando las distintas ofertas en nuestra web.

En portada llevamos a la periodista y amante del deporte Angie Rigueiro, podrás ver su entrenamiento para estar en forma en el artículo de Interva Training en la pág. 82.

También hemos tenido la suerte de entrevistar a Fernando Carro, quien se impuso como subcampeón en 3000 obstáculos en el Europeo de Berlín que se celebró en agosto.

La revista Sport Life de septiembre ya está en quiosco

Entrevistamos al atleta Fernando Carro

TODO ESTO ES LO QUE TE VAS A ENCONTRAR EN LA REVISTA SPORT LIFE DE SEPTIEMBRE

SPORT TIME:

Los consejos más actualizados en entrenamiento, salud, nutrición y actualidad. Este mes te ensañamos a encontrar el equilibrio entre fuerza y movilidad, 3 ejercicios antichepa, a prevenir la anemia de la mujer deportista, hablamos si es bueno estirar durante el calentamiento, explicamos cuál es el número de repeticiones óptimo para construir músculo... ¡y algunos datos de entrenamiento y salud más que te interesarán!

PONTE A CORRER CON CHEMA: LOS 10 ERRORES MÁS HABITUALES DE LOS NOVATOS EN MEDIO MARATÓN

Chema Martínez señala los errores más habituales de los novatos en esta distancia para que a ti no te pase.

HÉROES DEL DEPORTE

Grandes historias con unos protagonistas que nos demuestran que el deporte es la mejor medicina. Este mes te descubrimos la inspiradora historia de Sebas Lorente, pionero en la práctica del golf en silla de ruedas (campeón de Europa en esta modalidad) y autor del libro inspiracional "8 días levantándote de buen humor" que habla la importancia de tener un enfoque optimista y luchador en la vida.

MUJER

Hablamos sobre cómo influye el ciclo menstrual en los entrenamietnos de fuerza de la mujer.

FIT-MIND

¡La sección para mentes ágiles!

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KIDS

¿A qué edad puede tu hijo comenzar a entrenar fuerza? ¡Lo resolvemos!

YOGA Y EMBARAZO

Las mejores asanas para practicar durante el embarazo

FITNESS: LOS MITOS DE LOS ABDOMINALES

Describimos los mitos más habituales que hay en el mundo del fitness sobre el entrenamiento del abdomen, describimos los tipos de barriga más habituales y elaboramos un método exhaustivo para conseguir rebajarla.

NUTRICIÓN: VEGANISMO Y RENDIMIENTO

Ser deportista vegano y rendir y estar sano es posible si sigues estas pautas nutricionales, ¡toma nota!

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Ser vegano y deportista y rendir bien es posible

BICICLETAS GRAVEL

El híbrido entre MTB y bici de carretera que puede ser lo que buscas para pasártelo bien en cualquier terreno, te explicamos para qué tipos de entrenamiento suelen usarse y lo que te vas a encontrar en el mercado.

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Descúbrelo todo sobre las bicicletas gravel

NATACIÓN: DEPURA TU TÉCNICA DE CROL

Los ejercicios que te harán un nadador mucho más técnico.

RUNNING: LOS 10 MEJORES EJERCICIOS PARA CORREDORES

Con esta selección de ejercicios no te lesionarás jamás.

La revista Sport Life de septiembre ya está en quiosco

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LAS 7 FORMAS PARA CONSEGUIR SER MÁS FUERTE

Si ya eres veterano en el gimnasio, te damos 7 claves para que cambies el enfoque de tus entrenos y seguir así mejorando.

EL TRUCO DEL MÁSTER:

Domingo Sánchez te enseña a conseguir una sentadilla con barra con la espalda bien alineada.

EL DEPORTE, UN ALIADO MÁS EN LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

Nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez firma este artículo donde explica que el deporte puede ser una buena ayuda, junto con las terapias adecuadas, para salir de la depresión.

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CLUB PÉRDIDA DE PESO:

Aquí el que pierde… ¡Gana! Encontrarás las claves para adelgazar de forma sana y los casos reales donde el "antes" llegó al "después" no solo más delgado sino de forma más saludable y feliz gracias al deporte.

CONSULTORIO:

Si entrenas, seguro que dudas, por eso te proponemos este espacio para que nos dejes tus preguntas. ¡Prometemos resolverlas! Puedes mandárselas a nuestro equipo a través de nuestro Facebook o Twitter y también puedes planteárselas a nuestro director Juanma Montero jmmontero@mpib.es y a nuestro experto en salud y lesiones Alberto Cebollada en [www.sportlife.es/salud/consultorio](https:// www.sportlife.es/salud/consultorio).

ASÍ FUNCIONA:

Todo sobre el cerebro

INTERVAL TRAINING

El entrenamiento fullbody para los que no tienen cuerpo pero necesitan mantener la forma, te dejamos varias opciones.

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