¿Realmente es mejor ir de lado o marcha atrás en la cinta del gimnasio?

El extraño estudio de la Universidad de Auburn que nos rompe los esquemas
Redacción Sport Life -
¿Realmente es mejor ir de lado o marcha atrás en la cinta del gimnasio?
¿Realmente es mejor ir de lado o marcha atrás en la cinta del gimnasio?

 

Cada vez hay estudios más extraños y algunos parece que sólo están hechos para que sean noticia en los medios de comunicación. Y este, en lo que al mundo del fitness se refiere, se lleva la palma. Nos referimos al estudio de la Universidad norteamericana de Auburn que dice que puedes optimizar tu entrenamiento en la cinta de correr corriendo de lado o incluso hacia atrás. Según los datos obtenidos en sus pruebas, corriendo de lado el número de pulsaciones subía un 24% y la capacidad aeróbica en un impresionante 78%. Caminando hacia atrás se conseguía un aumento del 17% en las pulsaciones por minuto mientras que la capacidad aeróbica subía un 28%.

Ahora a ver quién es el que se atreve a intentar ponerlo en práctica en el gimnasio sin tener miedo a que crean que te has vuelto loco o que llamen a seguridad.

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