El Gran Atlas de la Musculación de Sport Life 200

¡El número 200 de Sport Life llega al quiosco lleno de sorpresas!

Este diciembre puedes llevarte con tu Sport Life el Gran Atlas de la Musculación en un pack por 4,50 €.

También en digital para Ipad

Y disponible desde nuestra aplicación de Google Play

Domingo Sánchez ha preparado esta completa guía de 51 páginas con los mejores ejercicios para cada grupo muscular dividido en los siguientes (y cruciales) capítulos: pectoral, dorsal, hombro, piernas, bíceps, tríceps y core.

Este atlas es grande literalmente  ¡impreso en tamaño A3 para que no pierdas detalle de los músculos que trabajaremos!

Prestamos atención no solo al área sobre la que se trabaja, también evaluamos los criterios de riesgo y beneficio de cada ejercicio. Os proponemos los grandes clásicos imprescindibles en nuestras rutinas, pero también los más novedosos que darán una vuelta a nuestro entrenamiento y actualizarán nuestro repertorio.

No podía faltar en cada capítulo una "alarma" con los inconvenientes a nivel mecánico que puede suponer una mala ejecución y las comparaciones entre posiciones correctas e incorrectas para alejarnos a toda costa de la lesión. El objetivo es conseguir unos músculos fuertes y grandes, pero también unas articulaciones sin alteraciones.

Queremos así renovar  los ejercicios para conseguir una nueva musculación que nos permita beneficiarnos del trabajo de fuerza sin riesgos, tanto para una mejora funcional, como "arma" antienvejecimiento e incluso como sistema para perder peso.
 

¿Preparados para entrenar?

#GranAtlasMusculación

#SL200