Cómo entrenar mejor gracias a la música

Entrenamientos con mucho ritmo
Sara Alvarez -
Cómo entrenar mejor gracias a la música
Cómo entrenar mejor gracias a la música

 

La percepción del esfuerzo es menor cuando escuchamos música. Si quieres sufrir menos y esforzarte más en cada entrenamiento, atento a estos consejos:

  • Decide qué soporte vas a utilizar. Si usas el móvil, debes tener previsto un bolsillo en alguna de las prendas o un brazalete que lo mantenga fijo y evite que bote (resulta muy incómodo pasados unos minutos).
  • Mejor auriculares inalámbricos y específicos para hacer deporte. Los cables son incómodos y además “tiran” de los auriculares, por lo que es más fácil que terminen por caerse.
  • Descárgate una playlist personalizada. Elige tus canciones favoritas… ¡te harán volar!
  • Un poco de tranquilidad para estirar. Tras el entrenamiento, quieres algo más tranquilo. No está de más contar con una playlist alternativa.

 

Te recomendamos

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...

La marca española TwoNav presenta su nueva generación de dispositivos GPS enfocados a...

Así es New Balance 2018 TCS New York City, la colección oficial que se inspira en el ...