Vídeo de 12 minutos con Rutina HIIT intensa para perder grasa y aumentar masa muscular

¿Necesitas perder grasa y aumentar masa muscular? Aquí tienes en vídeo de 12 minutos con una rutina HIIT específica para conseguir tus resultados.

Guillermo Ferragut Guerra

Vídeo de rutina HIIT intensa de 12 minutos para perder grasa y ganar músculo

Rutina HIIT intensa para perder grasa y aumentar masa muscular

12 minutos en vídeo para ayudarte a conseguir resultados

A primeros de año muchas personas se proponen el objetivo de perder grasa y aumentar masa muscular, y los entrenamientos conocidos como HIIT, cortos pero de alta intensidad, son muy eficientes, cuando los acompañas de un plan de alimentación saludable.

Te animo a probar este entrenamiento interválico de alta intensidad que he diseñado específicamente para Sport LIfe. Una rutina que en una misma sesión trabaja a través de ritmos aeróbicos y anaeróbicos la fuerza , la potencia , la explosividad , y el cardio .

Ponte en marcha y empeiza, si por algo destacan mis rutinas HIIT es por su relación Tiempo/Rendimiento, y por la Motivación durante el entreno. En menos de 1 hora de entrenamiento se pueden conseguir mejoras significativas en la condición física.

En este vídeo puedes ver la metodología que te ayuda a sacar el máximo partido a cada minuto que inviertes en tu entrenamiento

Guillermo Ferragut Guerra es entrenador personal y CEO de GFGTRAINER. Le encuentras en redes sociales como @gfgtrainer
 y en su web: www.gfgtrainer.com

Rutina HIIT intensa para perder grasa y aumentar masa muscular

 

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