Sin duda la musculatura lumbar es la encargada de gestionar las fuerzas entre el tren superior e inferior en la natación. Una musculatura bien entrenada repercutirá en un mejor rendimiento.
Aquí tienes 3 ejercicios realizados sobre fitnessball, la situación inestable ya representará un componente específico al gesto en el agua, ahora incluye acciones específicas.
 |
|
Realiza patada de crol manteniendo la estabilidad |
 |
|
Eleva brazo y pierna contraria para activar a toda la cadena extensora |
 |
|
Con el tren superior elevado, imita el movimiento de los brazos. |
Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...
Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...
Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...
Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...
¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...
El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...
