El trabajo del core debe ser mucho más que hacer abosminales y nada más. Todavía queda mucha gente que entrena con su mejor intención pero que limita el entrenamiento de los abdominales sólo a los que se hacn en el suelo. Estos te sirve para fortalecer pero te tenemos que advertir de que tienen poca transferencia para otras actividades deportivas, sobre todo si son exigentes como puede ser el caso del crossfit. Te proponemos cuatro ejercicios que van a fortalecer esa pared abdominal y los músculos estabilizadores y además con mayor transferencia para que nos respondan cuanto les requerimos durante la actividad deportiva.