Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

Beatriz Crespo

Plan #RompeElMolde entrenamiento IV
Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

¿Preparado para un auténtico HIIT? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone esta última sesión del entrenamiento para romper moldes.

Grábate en tu entrenamiento y déja en nuestro Facebook o Twitter tu vídeo con el hastag #WorkoutSL203

Semana 4: 3 rondas

400 m run Plancha con levantamiento a una pierna Remo con Goma 3 x 30" Skipping 20 Sentadilla con Salto 10 FlowStep por lado 200 m run

 

 

400 m run plancha con levantamientoa una pierna

 

Remo con Goma

 

3 x 30" Skipping

 

20 Sentadilla con Salto

 

10 Flow Step por lado 200 m run