¿No tienes ni siquiera unas pesas? ¡Claro que puedes entrenar la fuerza?

Los 10 ejercicios para entrenar tus músculos sin ningún tipo de material: este es el vídeo que tienes que ver

Raúl Notario

Los 10 ejercicios para entrenar tus músculos sin ningún tipo de material

¿No tienes a tu disposición un gimnasio ni nada de material específico, ni siquiera unas simples mancuernas? Pero vamos con la pregunta realmente importante, ¿tienes realmente la motivación para entrenar tus músculos y ganar fuerza? Sí la respuesta es sí, claro que puedes hacer un completo entrenamiento a nivel funcional. En este vídeo nuestro entrenador Raúl Notario, Director de Operaciones de la UAX Rafa Nadal School of Sport, te enseña en detalle los 10 ejercicios para componer una rutina full body que van a conseguir activar y poner a trabajar toda tu musculatura. ¡Dale al play que arrancamos en el canal de You Tube de Sport Life!