Los cinco ejercicios para fortalecer tu tren superior

La entrenadora Noe Todea nos trae un nuevo vídeo para que puedas poner a tono tus brazos con sólo unas goma

https://www.youtube.com/embed/R-d_tPB_NOE

Una de las entrenadoras de referencia en Sport Life Noe Todea regresa a nuestro canal de YouTube con un vídeo que nos habías pedido mucho en vuestros comentarios. En esta ocasión Noe centra su trabajo en el tren superior y nos presenta cinco ejercicios con los que realmente vas a notar la diferencia en toda la parte superior de tu cuerpo. El entrenamiento lo vas a poder en cualquier lugar (Noe ene l vídeo lo hace directamente en la terraza de su casa) y como "herramienta" sólo vas a necesitar. Te recomedamos que sea cerrada por las que posiblidades de anclaje que nos va a dar. Durante los ejercicios darle la importancia que merece a la distancia de la goma ya que marcará la tensión y en el fondo la eficacia de los ejercicios.