Es es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y en el Reino Unido. El Ballet Fit fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness.
Se trata de una sesión en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión, y con hits musicales en los bloques más intensos.
¿Quieres probarlo?
Te ofrecemos a tres de las mejores instructores de Ballet FIt en nuestro país para que te hagan una sesión de iniciación a este nuevo modo de ponerte en forma.
Sesión de Ballet Fit con Patricia Díaz