Plan Kroc workout semana I

¡Primera semana para preparar nuestro #PlanKroc ! Ponte en forma con este entrenamiento que te proponemos para la primera semana #workoutSL196
Beatriz Crespo -
Plan Kroc workout semana I
Plan Kroc workout semana I

Primera sesión para nuestro #PlanKroc y te proponemos esta rutina para ir ganando agilidad y ponerte a tono para este #workoutSL196

 

Workout Semana I
 

 

- 200 m Run + 30 Flexiones con goma + 30 Sentadillas con salto

- 200 m Run + 20 Flexiones con goma + 20 Sentadillas con salto

- 200 m Run + 15 Flexiones con goma + 15 Sentadillas con salto

- 200 m Run + 10 Flexiones con goma + 10 Sentadillas con salto


 

 

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