Lumbar y press de banca

Lucas Leal nos amplia el articulo de la revista en este video explicando la compensación mecánica que realiza la zona lumbar en el press de banca.
Domingo Sánchez -
Lumbar y press de banca
Lumbar y press de banca

Lucas Leal nos explica la compensación típica de extensión lumbar en press de banca. Os planteamos una aproximación a la mecánica del ejercicio y cómo influye en la eficiencia de nuestro entrenamiento.

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