Estiramiento dinámico 10

Estira psoas, aductores y glúteos, al tiempo que trabajas la fuerza en la pierna de apoyo con este estiramiento dinámico.
Domingo Sánchez -
Estiramiento dinámico 10
Estiramiento dinámico 10

El fitball es un elemento dinámico que nos ayudará en muchos ejercicios. Con un apoyo, rueda hacia atrás, notarás el estiramiento de psoas, aductores y glúteos, al tiempo que trabajas la fuerza en la pierna de apoyo.

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