Abdominales en forma con fitnessball

Trabaja tus abdominales de forma completa con los ejercicios que te proponemos para trabajar no solo fuerza, también estabilidad.
Domingo Sánchez -
Abdominales en forma con fitnessball
Abdominales en forma con fitnessball

Nuestro experto en fitness, Domingo Sánchez, te propone ejercitar tu core de forma completa con 4 circuitos para ganar fuerza y tonificar abdominales, pero también para ganar estabilidad y mejorar propiocepción.

Primer circuito: el objetivo es la activación muscular para incrementar progresivamente la intensidad.

Segundo circuito: un paso más de intensidad para conseguir un core funcional.

Tercer circuito: el más complejo y de mayor nivel, para dar un salto en tu rendimiento.

Circuito de estabilidad para mejorar tu equilibrio, propiocepción y estabilidad.

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