3 planchas con TRX imprescincibles para tu core

Las planchas son uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para trabajar el Core en su totalidad. Con los ejercicios adecuados podemos implicar al recto del abdomen, a los músculos transversos y oblicuos y a gran parte de los músculos del tronco.
Raúl Notario -
Planchas con TRX