¡Actívate en 15 minutos!

Vamos a quemar calorías ¡pero también vamos a divertirnos de la mano de Rubén Gadea!

¡Actívate en 15 minutos!
¡Actívate en 15 minutos!

Cada vez nos cuesta más mantener la actividad física. Empezamos todos con mucha motivación el entrenamiento en casa pero el confinamiento se ha ido alargando y ya nos acercamos a los dos meses de encierro en casa. Por eso es importante que el entrenamiento sea efectivo pero también entretenido. Hoy os traemos un programa de activación de 15 minutos que no sólo os va a permitir quemar calorías sino también que el ejercicio sea la mejor parte del día.

El entrenamiento nos lo presenta Rubén Gadea, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador Superior de Triatlón, de natación y especialista en deportes de resistencia. Rubén es además CEO y socio fundador de Sanus Vitae.

Si estás preparado para entrenar y para divertirte, ¡dale al play y arrancamos!

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