Ya sabemos que son las zancadas las que lideran tu movimiento cuando corres, pero tienes que saber que los brazos también juegan un papel (importante) cuando avanzas corriendo.
En este vídeo el gran Chema Martínez, una leyenda del running español (campeón de Europa de 10.000 metros, medallista europeo en maratón y ganador del Maratón de Madrid) te resuelve las dudas sobre cómo debe ser el braceo del corredor:
¡Dale al play que empieza ya la clase de running de "Chemita"!