¿Tienes algún truco para recuperarte de un entrenamiento duro?

La "posición del jamón"
Sport Life -
¿Tienes algún truco para recuperarte de un entrenamiento duro?
¿Tienes algún truco para recuperarte de un entrenamiento duro?

Lo que sé mi mujer Nuria llama la “posición Jamón”. Todas las noches me meto en la cama y coloco las piernas hacia arriba. Parezco un jamón colgado de la pared. Te relajas y con esos minutos en esa postura favoreces el retorno venoso y así la recuperación.

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