¿Por qué ganamos peso corriendo?

Si mpezaste en el running para perder peso pero últimamente has recuperado algún kilo, no te preocupes es normal y te explicamos el motivo.
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¿Por qué ganamos peso corriendo?
¿Por qué ganamos peso corriendo?

¿Por qué corriendo voy a ganar peso?

Sucede en algunos casos pero vamos a aclararlo. Para empezar una persona son sobrepeso siempre pierde, en todos los casos. Lo que puede ocurrir es que una persona a la que no le sobren kilos se ponga correr y gane algo de peso pero a la vez pierda una talla.

Lo que ocurre es que tiene más masa muscular pero menos grasa, tiene más densidad y menos volumen. Correr es una de las fórmulas más eficaces para reducir la grasa corporal.

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