¿Por qué ganamos peso corriendo?

Si mpezaste en el running para perder peso pero últimamente has recuperado algún kilo, no te preocupes es normal y te explicamos el motivo.
SportLife -
¿Por qué ganamos peso corriendo?
¿Por qué ganamos peso corriendo?

¿Por qué corriendo voy a ganar peso?

Sucede en algunos casos pero vamos a aclararlo. Para empezar una persona son sobrepeso siempre pierde, en todos los casos. Lo que puede ocurrir es que una persona a la que no le sobren kilos se ponga correr y gane algo de peso pero a la vez pierda una talla.

Lo que ocurre es que tiene más masa muscular pero menos grasa, tiene más densidad y menos volumen. Correr es una de las fórmulas más eficaces para reducir la grasa corporal.

Te recomendamos

Elegidas por una gran mayoría de corredores populares, las ASICS Gel Cumulus han esta...

Claves de entrenamiento y nutrición para conseguir activar tu metabolismo y cumplir t...

Una nueva versión de las LAZR: así son las Fresh Foam LAZR v2 de New Balance, una zap...

¡Dynafit busca trailhéroes y embajadores para su marca! ¿Te gustaría ser candidato? ¡...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus mejores 21 km ...

La revolución del modelo estrella de ASICS para correr por la montaña...