Ejercicios de fuerza antes de correr

Sabemos que lo que más os gusta es correr pero también sabemos que trabajando la fuerza 2 o 3 veces a la semana lograrás correr mejor y durante más tiempo. Presta a esta secuencia de ejercicios de 5´que harán de ti un mejor corredor.
Raúl Notario -
Ejercicios de fuerza para antes de correr