Cómo estirar tus lumbares

Aprende a estirar de los expertos del adidas running day. Rafa Villaroel te muestra cómo estirar tus lumbares correctamente
SportLife -
Cómo estirar tus lumbares
Cómo estirar tus lumbares



Lumbares

Siente el peso del cuerpo bien repartido entre al talón y metatarsos. Es importante relajar el cuello para evitar tensiones en la zona cervical. Acerca el pecho a las rodillas. Para darle más intensidad, abrázate más hacia los codos.



No te pierdas nuestro calendario adidas running day, donde te encontrarás más consejos como estos

Te recomendamos

El nuevo Peugeot 508 apuesta por cambiar tu concepto de berlina...

Ecuestre e Ifema Madrid Horse Week te ofrecen la oportunidad de asistir a la Copa del...

En estos tiempos digitales que nos ha tocado vivir no hay nada como jugar para poder ...

Nos invitan a probar gratis las nuevas Solar Boost de adidas en el RUN SOLAR 5K, ¿vi...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...