Plan de entrenamiento para esquiar sin lesiones

Te contamos cómo debe ser tu plan de entrenamiento preparatorio para disfrutar a tope y sin lesiones de las pistas de esquí.
Iñaki Landaluce. Preparador físico y entrenador de esquí alpino. Fundador de la marca White Dreams. Fotos: Gonzalo Manera -
Plan de entrenamiento para esquiar sin lesiones
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Aquí tienes el primer bloque, correspondiente a la primera y segunda semana de tu plan de entrenamiento de un mes