- Si te gusta nadar en aguas abiertas y te gusta el trail running, esta nueva modalidad importada de Suecia que combina ambas disciplinas se convertirá en tu deporte favorito.
Este deporte, como bien indica su nombre, combina la natación y el running, por lo que combina también los beneficios y la facilidad de practicar ambos aunque tengamos poco tiempo entre semana. Con casi una hora de ejercicio al día puede ser suficiente para preparar una prueba en condiciones.
A diferencia del running y de la natación, el Swimrun se practica habitualmente en pareja, aunque en las pruebas que organiza MARNATON también existe la modalidad individual para aquellos que no hayan tenido tiempo de entrenar con un compañero.
Es un deporte fácil de practicar a nivel de materiales. No hace falta que gastes mucho para disfrutar de algunos de los parajes naturales más espectaculares del país. Con un neopreno de Swimrun HEAD, gafas de natación y unas zapatillas con grip tendrás más que suficiente para empezar en la distancia corta del Swimrun eDreams Cap de Creus by HEAD.
Eso sí, a la hora de competir hay que recordar que debes acabar con aquello con lo que empieces. ¿Nuestra recomendación? Neopreno Swimrun HEAD, palas (siempre son una ayuda en los tramos de natación), pullbuoy (mejora la flotabilidad, teniendo en cuenta que las zapatillas son un peso extra a la hora de nadar)...
Pero al final, los materiales dependerán principalmente de la temperatura del agua que nos vamos a encontrar, el terreno por el que vamos a correr y su distancia. No es lo mismo preparar una prueba en las aguas del mediterráneo que en las frías aguas de Suecia o en unos lagos de alta montaña. Y es que ésta es la maravilla del Swimrun...¡se puede practicar en cualquier sitio!
Por supuesto existen diferentes distancias, aptas para los deportistas más avanzados y para los más amateurs, para los que buscan retos cada vez más duros y para los que se están iniciando. En la prueba de Cap de Creus encontrarás 18km carrera 5km natación o 2km carrera 0,7km.
El Swimrun eDreams Cap de Creus by HEAD, que organiza MARNATON el próximo 27 de Octubre, proporciona una oportunidad única de visitar una exclusiva zona de la Costa Brava, recorriendo un parque natural, situado entre las localidades de Roses y Cadaqués, de una forma diferente.
