Ya estamos en esa época del año en la que formulamos nuestros propósitos para el año nuevo y analizamos cuáles son las próximas tendencias de fitness que podríamos probar el año que viene. Con el 2025, queda claro que el panorama del fitness tiende a priorizar experiencias más personalizadas, accesibles y basadas en datos, dirigidas a diferentes estilos de vida y objetivos.
Un año más, como ocurre desde 2007, el ACSM (American College of Sports Medicine, la organización de medicina del deporte más grande y respetada del mundo) ha publicado los resultados de su encuesta anual sobre las tendencias de fitness mundiales.
1. Aplicaciones móviles de ejercicios
Las aplicaciones para smartphone que ayudan a programar o realizar ejercicios nunca habían sido tan populares.
Technogym App ofrece una experiencia de entrenamiento ultraflexible, ya que incluye sesiones de entrenamiento personalizadas a través de vídeos bajo demanda, sugerencias e información. De esta manera, los usuarios pueden acceder a los entrenamientos personalizados desde cualquier lugar y en cualquier momento: en el gimnasio, en casa, en un hotel, en una pausa del trabajo o en la consulta del médico. Gracias al uso de la IA (Technogym AI Coach) y de la investigación científica, la aplicación diseña un programa personalizado y preciso que abarca todos los objetivos fitness, tanto si están basados en el peso como en el equipo.
2. Programas de fitness para personas mayores
Como reflejo del crecimiento de la población mundial de personas mayores, destacan las intervenciones dirigidas a sus necesidades especiales, que presentan oportunidades a los profesionales del fitness.
Biocircuit (la solución de entrenamiento en circuito de Technogym que combina el entrenamiento de cardio con el de fuerza) es ideal para las personas mayores, gracias a su programa guiado y a una experiencia atractiva que no requiere ajustes ni tiempos de espera. La combinación del entrenamiento de cardio y el de fuerza es fundamental para que la gente disfrute de una longevidad saludable, que es uno de los objetivos principales de Technogym.
3. Ejercicio para perder peso
La integración de programas de pérdida de peso con rutinas de ejercicio estructuradas, incluidas las dietas y las intervenciones culinarias, está a la cabeza del panorama del fitness.
La consola Technogym Live (disponible en los productos de cardio de Technogym) ofrece a los usuarios una amplia gama de opciones de entrenamiento (incluidos programas de pérdida de peso específicos) para disfrutar de una experiencia totalmente personalizada. La oferta de entrenamiento de fuerza (incluidos Biostrength, Selection Line y Pure Strength) también es fundamental en cualquier proceso para perder peso, de acuerdo con las últimas novedades científicas. Además, Technogym App ofrece información sobre nutrición y estilo de vida basada en los objetivos deseados, incluida la pérdida de peso.
4. Entrenamiento de fuerza tradicional
El entrenamiento de fuerza confirma su regreso triunfal al panorama del fitness.
El entrenamiento de fuerza forma parte del ADN de Technogym gracias a Hack Squat, el equipo que marcó los comienzos de la empresa a principios de los años 80. La versión moderna de Hack Squat aún forma parte del Pure Strength con pila de pesas. Gracias a la IA, Biostrength se adapta a los usuarios y los guía con seis tipos diferentes de resistencia y ajustes de carga, ROM, velocidad, etc. La última incorporación a la oferta de entrenamiento de fuerza es Technogym Connected Dumbbells: que incluye 12 juegos de mancuernas en uno, y cada peso varía entre los 2 y los 24 kg, para garantizar un levantamiento de pesas versátil. El sensor integrado analiza el movimiento y el rendimiento para que los usuarios puedan personalizar el entrenamiento y maximizar los resultados.
5. Entrenamiento en intervalos de alta intensidad y funcional
El entrenamiento funcional y el HIIT son efectivos para todos los perfiles demográficos y los diferentes problemas de salud y mejoran la calidad de vida general a largo plazo.
Technogym Universe está diseñado para ofrecer a los usuarios una variedad de entrenamientos sin precedentes y para que los centros puedan satisfacer la gran demanda de entrenamiento funcional con siete tipos de resistencia (pesas, isotónica, magnética, calistenia, suspensión, elástica y excéntrica). La respuesta de Technogym al HIIT incluye diferentes formatos, como Skillrun Bootcamp, Skillathletic Training y SkillX, diseñados en torno a Skill Line, la gama de equipos concebida para quienes desean aumentar su rendimiento atlético.
6. Tecnología de entrenamiento basada en datos
Technogym se ha convertido en una precursora mundial de la oferta de bienestar digital, ya que, desde los años 90, apuesta por un enfoque basado en datos que ha permitido conseguir la experiencia hiperpersonalizada que ofrece hoy en día.
Technogym Checkup analiza la composición corporal, el equilibrio, la movilidad, las condiciones de fuerza y cardio y las habilidades cognitivas con pruebas precisas. Los datos recopilados se procesan con Technogym Ecosystem y se transforman en un protocolo de entrenamiento personalizado, siempre al alcance del usuario. Technogym App se adapta a diario a las necesidades y objetivos del usuario: permite disfrutar del fitness sin interrupciones en cualquier momento y lugar y Technogym AI Coach (la inteligencia artificial de la aplicación) aprende continuamente de los datos y personaliza por completo la experiencia.
