¡Entrena potencia con cajón! Workout Sport Life febrero
¡Saca la caja para este entrenamiento! Os proponemos un workout con saltos y alturas para trabajar potencia, ¿preparados? 5 series de 5 minutos - Descanso de 1 minuto entre serie - (8 Box Jump pies juntos 8 Box Jump a 1 pierna -por lado- 8 Sentadilla a una pierna 8 Saltos de Escalada a doble altura)
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