Repasa lo mejor del gesto deportivo

Te presentamos una selección de los mejores artículos del Gesto Deportivo. Para que consigas hacerte con la técnica básica de cada disciplina deportiva, sea cual sea tu deporte: running, baloncesto, fútbol y también ciclismo y natación. Consigue mejorar técnica y rendimiento con los mejores ejercicios.

Sport Life

Repasa lo mejor del gesto deportivo
Repasa lo mejor del gesto deportivo

Con estos artículos conseguirás mejorar la técnica de tu deporte. Si quieres perfeccionar tu salto para obtener un mayor rendimiento en deportes como baloncesto, o aprender a "sprintar" para optimizar tu carrera, lee atentamente y sigue los ejercicios propuestos por nuestro especialista, Domingo Sánchez. Si lo que quieres es mejorar en natación o tienes dificultad en afrontar los descensos en bici, estos artículos también te ayudarán a optimizar tu rendimiento en estos deportes.

Recuerda que el gesto deportivo es la base de cualquier disciplina deportiva y que debes intentar dominarlo para conseguir los mejores resultados, sea cuál sea tu práctica deportiva.

La arrancada Movimiento básico

El sprint
Aceleración resistida
Impacto en carrera Impulso vertical
Salto vertical
Descenso en bici
Propulsión en natación

 

Los mejores vídeos