El gesto deportivo

Empieza el nuevo coleccionable Sport Life, ¡no te lo pierdas!
Sport Life -
El gesto deportivo
El gesto deportivo

Estrenamos nueva sección en la revista, "el gesto deportivo". Nuestro experto, Domingo Sánchez, te descubre los mejores ejercicios y consejos para entrenar en tu deporte. Cada mes analizará un gesto deportivo, descubriendo la mecánica del movimiento y en base a las necesidades motrices te enseñará los mejores ejercicios funcionales que debes incluir en tus entrenamientos. La mejor ayuda tanto para el rendimiento, como para evitar lesiones.

Además, Domingo nos presenta ejercicios con material funcional, peso libre y autocarga para que puedas realizarlo casi en cualquier lugar sin necesidad de grandes equipamientos ni medios. En la primera entrega ha analizado el gesto deportivo de la frenada, aquí la tienes:



Cada mes todo un repertorio de ejercicios a tu alcance.

¡Sport Life de enero ya en tu kiosco!

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...