El gesto deportivo

Estrenamos nueva sección en la revista, "el gesto deportivo". Nuestro experto, Domingo Sánchez, te descubre los mejores ejercicios y consejos para entrenar en tu deporte. Cada mes analizará un gesto deportivo, descubriendo la mecánica del movimiento y en base a las necesidades motrices te enseñará los mejores ejercicios funcionales que debes incluir en tus entrenamientos. La mejor ayuda tanto para el rendimiento, como para evitar lesiones.

Además, Domingo nos presenta ejercicios con material funcional, peso libre y autocarga para que puedas realizarlo casi en cualquier lugar sin necesidad de grandes equipamientos ni medios. En la primera entrega ha analizado el gesto deportivo de la frenada, aquí la tienes:

Cada mes todo un repertorio de ejercicios a tu alcance.

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