Ya está a la venta el número de septiembre de Sport Life en el que los abdominales son los grandes protagonistas. Nuestro entrenador personal Domingo Sánchez ha hecho un extenso artículo para que integremos los ejercicios de abdominales que necesitamos para conseguir la mejor transferencia en nuestro deporte. Además, este mes hemos dado mucha importancia a la prevención y curación de lesiones tanto desde el punto de vista de la nutrición como desde la fisioterapia. No te pierdas estos dos grandes artículos para descubrir, prevenir y tratar el "cuadrado" de la lesión para el corredor y aprende cuáles son los mejores alimentos que te guardarán del "monstruo" de la lesión.
Además, sácale todo el partido a nuestro especial de natación en el que repasamos la técnica de los 4 estilos, te contamos cómo puedes correr más rápido gracias al gimnasio, analizamos con detalle cómo influyen las hormonas en nuestra vida y en nuestro rendimiento deportivo y te damos las claves para quitarte la grasa que te sobra.
Y hay mucho más en las 148 páginas del Sport Life de septiembre: acabamos con los falsos mitos del deporte (¿todavía tomas agua con azúcar para las agujetas?), te contamos todo lo que tienes qué saber para entrenar con seguridad con las kettlebells (más conocidas como las pesas rusas), te enseñamos a orientarte en la naturaleza…
¡Te esperamos ya en el quiosco a tope de deporte, nutrición y salud! ¡La vida es el mejor deporte!
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