10 días de dieta depurativa para deportista Salus

Hoy se acaba mi dieta depurativa, y toca ver los resultados.
admin_mpib -
10 días de dieta depurativa para deportista Salus
Nutrición y deporte
Nutrición y deporte (blog de Yolanda Vázquez Mazariego)

“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“

Hoy se acaba mi dieta depurativa, y toca ver los resultados.

1º. Reduce los síntomas de la alergia espectacularmente

2ª. 1 kilo menos de peso total

3ª. 500 g menos de masa muscular en la báscula Tanita

4ª. 1% menos de grasa

5º. Hidratación igual

6º. Sensaciones buenas, me encuentro bien y con energía, empecé pasando hambre pero me acostumbré en 3 días.

7º. Resultados deportivos buenos: 3ª en el triatlón de la mujer en mi categoría y 1º puesto en el equipo de empresas con mis compis de Sport Life.

CONCLUSIÓN: Funciona, es una dieta desintoxicante, que me ha ayudado a entrenar mejor y a perder un kilo de peso de cara al verano. La dieta hipocalórica permite entrenar y los zumos que hay que tomar mañana y noche son saciantes y ayudan a eliminar líquidos y residuos.

Este sábado me iré al maratón de Estocolmo, aún no sé si mis lesiones de rodilla e isquiotibiales me dejarán acabar los 42 km o me tendré que retirar en la media maratón, da igual, no me arriesgaré, merece la pena ir a Estocolmo y hacer turismo aprovechando el maratón.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Un coche eléctrico (el Nissan Leaf), todas las capitales de provincia peninsulares, 7...

La promoción es válida para toda la gama de Ducati y Ducati Scrambler 2019 antes del ...

Las claves de suplementación para conseguir un óptimo maratón y ayudar a tu cuerpo a ...

Descubre las ideas y acciones de compañías como ING, Basf o Mutua Universal....

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...

Tan importante como cuidar los aspectos nutricionales y pensar bien el tipo de entren...