Crema de chocolate casera

Pues sí, hoy toca crema de chocolate casera... ¡y mucho mejor que cualquier otra!
Irene Rios -
Crema de chocolate casera
Crema de chocolate casera
Preparando un Ironman con Phil Maffetone
Preparando un Ironman con Phil Maffetone (blog de Lourdes Torres)

“Practicar la larga distancia es como jugar al ajedrez, se gana con el músculo de la cabeza. De nada sirve estar fuerte físicamente si no tenemos una mente bien nutrida.“

Pues sí, hoy toca crema de chocolate casera... ¡y mucho mejor que cualquier otra!

Si hablamos del chocolate, cacao avellanas y azúcar a la mente nos viene ese antiguo anuncio de Nocilla a muchos de nosotros. ¿No? Bueno, los que ya tenemos una edad.

Renunciar, es de las palabras más “drásticas”,  a nadie nos gusta. En el método de Phil, al principio hay muchas renuncias y se hace complicado entender el porqué de esos sacrificios hasta que lo entiendes, más que nada porque lo vives en primera persona. Entiendes que es mucho mejor una cosa que la otra, te sientes energético, has dejado el cansancio detrás, etc.

Después de no comer Nutella, ni Nocilla hace casi dos años diría yo, os presento una versión de Nutella con la que Phil nos daría su aprobación seguro. Está hecha con ingredientes saludables y naturales, con la cual yo diría que es una crema de chocolate muy Maffetone :)

Ingredientes:

- 200 g de crema de leche

- 100 g de chocolate 99%  para hacerlo más puro, esta vez la he hecho con chocolate 70%

-50 g decacao puro

- 100 g de avellanas naturales sin tostar

Elaboración

Calienta la crema de leche en una cacerola pequeña, una vez se ha derretido podemos añadir el chocolate troceado y remover con una varilla hasta que se haya incorporado perfectamente a la crema. Añadiremos el cacao, mezclaremos y haremos lo mismo con las avellanas. Las avellanas se pueden trocear o poner enteras. A mí en particular me gusta encontrarme una avellana entera, pero eso va por gustos.
Dejaremos la mezcla en un bol de cristal en la nevera 24 horas.

Crema de cacao casera Crema de cacao casera

Al día siguiente, “ríete de la Nutella”


P.D. Me encantará saber si lo probáis, que me contéis qué tal os salió y si os gustó. Si necesitáis que el sabor sea todavía más dulce, se puede añadir un poco de miel al conjunto, una cucharada sopera sería adecuado.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

El próximo 10 de octubre se celebra en Madrid la cita anual de empresas, administraci...

Así son las nuevas Ultraboost 19 de adidas, unas zapatillas que cuentan con un 20% má...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

El cacao en polvo te permite disfrutar de las ventajas del chocolate sin remordimient...

Empieza la cuenta atrás para el primer maratón de Noemí de Miguel y hablamos con ella...

Con o sin experiencia, os ofrecemos un fin de semana único en uno de los lugares más ...