7 formas de quemar 100 calorías ¡y sin entrenar!

Siete actividades que no se consideran estrictamente "deportivas" y con las que conseguirás quemar 100 calorías
Sport Life -
7 formas de quemar 100 calorías ¡y sin entrenar!
7 formas de quemar 100 calorías ¡y sin entrenar!

Estas actividades consumen una media de 100 calorías (para una persona de unos 65 kg):

Subir 10 minutos de escaleras: más o menos lo que tardas en subir cuatro veces a un cuarto piso. ¡Olvídate del ascensor!

 

♥ Ir en bici al trabajo, si te lleva un cuarto de hora. Además es más ecológico y económico.

 

♥ Bailar 20 minutos.

 

♥ Practicar sexo...  un encuentro sexual medio es suficiente para ellos. Ellas tendrán que prolongar media horalarelación (incluidos los preliminares) si quieren llegar a esa cifra.

 

♥ Andar 25 minutos. Si vives cerca del trabajo, sin duda es la mejor opción.

 

♥ Limpiar tu casa durante media hora.  

 

♥ Besar… durante hora y media. ¡Quemar calorías a besos requiere paciencia! 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....

Joma lanza la edición más especial de sus zapatillas Storm Viper II para el maratón d...

Apúntate el 21 de noviembre en el calendario porque WellneX llega a Madrid, ¿vienes c...

¿Y si la mejor opción fuera un híbrido enchufable auto-recargable?...

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...