Curso Sadhana Yoga en Madrid

Un curso de Sadhana Yoga, el Yoga Integral para todos en el centro de Yoga Samsara Yoga Wellness en Madrid. Principiantes bienvenidos.

Sadhana Yoga, es la disciplina de la voluntad, es la que enseña al cuerpo y a la mente nuevas formas de estar, limpiando hasta el inconsciente y así despertar.

Es una actividad personal energética y equilibradora que activa el prana, activando la conciencia emotiva del corazón y la mente sensitiva.
En esencia, un curso práctico para acercarnos a la experiencia del conocimiento y desarrollo interior. 

Se trabajará profundamente el yoga físico (asana) dando énfasis al alineamiento corporal y la respiración (pranayama).

Se practicarán diferentes técnicas de meditación.

Cada participante aprenderá a cuidar de sus limitaciones físicas y a seguir avanzando en su práctica para disfrutar de su máximo potencial.

Profesores: Angélica Solana, Lorena González

Profesor invitado: Bhooma Chaitanya

Contenidos del curso:

• Filosofía del Yoga para la consciencia del ser.
• Asana (postura).
• Pranayama (gestión de la energía vital a través de la respiración).
• Bhandas y Mudras.
• Surya Namaskar. Saludo al Sol. Vinyasa Yoga.
• Yoga dinámico vs inmovilidad.
• Ying Yoga. Cinco elementos. Digitopresión aplicados al Yin Yoga.
• Centro energéticos. Chakras.
• Meditación. Tipos de meditación y técnica.
• La enseñanza en yoga y recursos pedagógicos.
• Técnicas de depuración.
• Ayurveda y doshas.
• Aprendizaje y desarrollo de nuestro propio sadhana para la práctica de yoga.
• El proceso de aprendizaje se basa en tres dimensiones complementarias que se realizan de manera simultánea durante todo el proceso formativo: formación teórica, formación práctica y formación personal. 100% vivencial.

Información: 

Fechas curso: del 2 al 12 de Julio, de lunes a jueves en horario de 16.30 a 21.30 horas

50 horas lectivas presenciales específicas de Yoga + Convalidación FEDA

En Samsara Yoga Wellness puedes ver más datos del curso de Sadhana Yoga

Información: hola@samsarayogawellness.com

Tel. 91 755 82 38 / 620 050 098