Es el enemigo silencioso de los runners. Es una lesión llega sin saber cómo y es tan dolorosa como difícil de quitársela de encima. En un grupo de corredores populares nombras a la fascitis plantar y las caras cambian completamente.
La fascitis te lleva a dejar completamente de correr. Sin descanso y paciencia es imposible quitársela de encima. Aquí nuestro médico te cuenta lo que debes para conseguir recuperarte en el menor tiempo posible y sobre todo sin riesgo de recaída que en el caso de las fascitis son frecuentes. Aquí puedes leer en su integridad
Entre las medidas que te puedes tomar para luchar contra la fascitis está el usar mientras duermes el Thermoskin Plantar FXT, que ayuda a reducir la inflamación al estirar la zona afectada. Además, ofrece una comprensión suave pero firme que ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Su precio es de 35 euros.
Y como más vale prevenir que curar, os recomendamos leer este artículo en el que nuestro entrenador Domingo Sánchez nos cuenta con detalle qué podemos hacer reducir el riesgo de fascitis. en el artículo que puedes consultar aquí gratuitamente
