Los arándanos rojos o cranberries ayudan a prevenir la cistitis, una enfermedad que afecta al 37% de las españolas.
- Beber cada día 300 ml de zumo de arándanos o consumir su equivalente en otros productos a base de este fruto, puede reducir de forma significativa los riesgos de repetición de infecciones urinarias.
- Esto convierte a estos frutos en unos auténticos aliados de la salud femenina, especialmente teniendo en cuenta que cerca de 2 de cada 5 mujeres españolas sufren cistitis, de las cuales un 28,5% la sufre de forma recurrente.
Arándanos rojos desecados
Los arándanos son extraordinariamente apreciados para la salud de la mujer debido a:
- su efecto antiadherente en la pared de la vejiga demostrado en varias investigaciones científicas
- contienen taninos condensados, una sustancia química capaz de evitar la adhesión de ciertas bacterias E.Coli, responsables de las infecciones urinarias o cistitis, en las paredes de las vías urinarias
- están disponibles en supermercados, especialmente en forma de zumos y también desecados y embolsados, que pueden encontrarse en los lineales de frutos secos o en tiendas de dietética.