Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando te haces una prueba de esfuerzo

Te lo mostramos con un vídeo grabado sin ininterrupciones para que tengas claro en qué consiste y todo lo que puede aportar a tu entrenamiento y, mucho más importante, a tu salud

Fran Chico

Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando te haces una prueba de esfuerzo

Este puente de octubre nos hemos escapado a la Volta a Menorca en mountain bike. Y aquí hemos tenido otro ejemplo real de la importancia de realizarnos controles médicos que nos puedan dar garantías de que no tenemos ninguna incompatiblidad con la práctica deportiva. Uno de los participantes sufrió un infarto y gracias a otro participante que era médico pudo ser atendido desde el primer momento y finalmente ser evacuado hasta Palma de Mallorca dónde se recupera. Es en estos momentos cuando todos nos preguntamos cuando fue la última vez que nos hicimos una prueba de esfuerzo y yo personalmente conozco a mucha gente que hace mucho deporte que nunca se ha subido a la cinta o un tapiz rodante para hacerse una prueba de esfuerzo en condiciones que pudiera relevar una cardiopatía.

Este vídeo os va a ayudar a comprender lo que pasa en vuestro cuerpo cuando hacéis una prueba de esfuerzo. El vídeo dura media hora pero es lo más completo para entender todo el proceso y su decisiva importancia para cualquier deportista. Algo a lo que nos resistimos. Nos parece carísimo pagar los poco más de 100 euros que vale una prueba de esfuerzo pero luego se nos escapa sin dificultad el dinero del bolsillo para comprar suplementos, apuntarnos a una prueba o comprarnos las nuevas zapatillas con placa de cabono o un portabidón de titanio.

Dale al play que arranca la prueba de esfuerzo en directo en SPORT LIFE

Lo que pasa en tu cuerpo cuando te haces una prueba de esfuerzo

 

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