Ya está disponible en los kioscos y también en descarga digital el número Especial SPORT LIFE Mujer. Por 4,95 € tienes la revista impresa, en tu quiosco o en nuestra tienda online.
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Como en los últimos 25 años, ya está disponible en los kioscos el Especial SPORT LIFE MUJER, la única revista por y para las mujeres deportistas. En 2025 viene más cargada que nunca de información práctica de nutrición, fitness, deporte, salud...para todas las mujeres que cada día nos levantamos con ganas de salir a entrenar y para las que el deporte es una parte imprescindible en nuestra vida para sentirnos felices. 116 páginas con los artículos más interesantes y, en portada, Sara Baceiredo, que nos presenta el nuevo HUAWEI WATCH FIT 4 Pro.
Estos son los principales contenidos
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“No soy yo, son mis hormonas”. La Dra. Radharani Jiménez nos explica los cambios en la salud integral de las mujeres en las distintas etapas de su vida y nos da el decálogo de la mujer sana, fuerte y plena en cualquier edad.
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Cómo entrenar con perspectiva femenina: las mujeres no entrenan como los hombres (ni deben). De la mano de Alberto García Bataller, autor del libro “Mujeres en forma”, analizamos las diferencias a nivel físico entre hombre y mujer y cómo deben entenderse para hacer más eficaz el entrenamiento.
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Cómo el entrenamiento de fuerza transforma tu vida. Gloria Rodríguez nos da los ejercicios para entrenar la fuerza antes o después de los 40.
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Los 3 movimientos básicos de halterofilia y cómo evitar los errores más comunes de la mano de Lydia Valentín. ¡Qué lujo tener de profesora a toda una campeona olímpica!
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Corre como una mujer sin lesionarte Jessica Bonet es una de las entrenadoras de running con más experiencia en corredoras populares y nos explica en SPORT LIFE Mujer qué podemos hacer para prevenir las lesiones más habituales: rodilla, tendinopatías, cintilla iliotibial…
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De globera a Mountain Biker. Cómo dar los primeros pasos en el mundo de la bici de montaña de la mano de una ciclista que tanto nos inspira como Silvia Gónzalez, líder del proyecto “Ciclismo para todas”. Todos los consejos y trucos para perderle el miedo a pedalear en la naturaleza.
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Pedalear sin fronteras. ¿Has soñado con salir a ver el mundo en bicicleta? Cris Maristany lo ha hecho y nos cuenta su viaje en gravel de 3 meses que la llevó, sin planifiación, hasta Cabo Norte.
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Mejora tu técnica de nado. Si llevas tiempo queriendo pulir tus errores en la piscina, SPORT LIFE Mujer 2025 te va a ayudar a conseguirlo con el artículo que ha preparado Jorge Gómez, más de 20 años de experiencia como nadador y entrenador.
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Los 10 ejercicios de pilates para mujeres. De la mano de Eva Espuelas vas a descubrir todas sus ventajas para tu salud…¡y los puedes hacer en el salón de tu casa!
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Animal Flow. Descubre una innovadora forma de entrenamiento funcional guiada por los consejos de Andrés López.
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Suelo pélvico. Karina Nizza, la creadora del programa 40 Fit Woman, nos da las claves para cuidarlo (y cómo hacerlo) en cada etapa de nuestra vida.
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Ballet Fit en el embarazo. ¡Quién mejor que su creadora, Gloria Morales, para explicarnos los movimientos que nos ayudarán a tener un embarazo saludable, divertido y en forma!
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¿La menopausia y la perimenopausia te están volviendo loca? Hazle frente con el yoga. Yolanda Vázquez Mazariego te explica con detalle las posturas que te van a ayudar más.
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Especial Nutrición: así debes ir modificando tu dieta durante las diferentes etapas de tu vida como mujer deportista.
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¡Supera tus miedos! La psicóloga Carla Rodríguez, creadora de “Suelta los frenos”, te enseña a identificar tus fortalezas.
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Ejercicio y cáncer, un tándem indispensable. El catedrático de la Universidad Complutense de Madrid, el Dr. López-Chicharro, nos enseña cómo ayuda el deporte en la lucha contra el cáncer durante y después de los tratamientos.
¡Míranos, escucha!
Y si no te conformas con leer, que sepas que también puedes escuchar y ver Sport Life Mujer, mira aquí nuestro episodio #85 en el que Yolanda Vázquez Mazariego entrevista a la doctora Radharani Jiménez, autora de uno de los artículos de esta edición especial.
