Cómo "deshinchar" la barriga y todos los artículos del nuevo Sport Life

Ya está disponible en kioscos y en edición digital nuestra nueva revista, la edición 279, con Rubén García en portada

Lucas Delgado

Rubén García @rvbengarcia , en portada de la edición 279 de Sport Life
Rubén García @rvbengarcia , en portada de la edición 279 de Sport Life

¡Consigue Sport Life de marzo-abril 2023 por solo 2,99 €, en versión digital, con la app Sport Life Ibérica Store, para leerlo en cualquier parte!

Descarga aquí Sport Life Ibérica Store para Android.

Descarga aquí Sport Life Ibérica Store para iOS.

Llévate por 4,50 € la edición impresa de Sport Life 279, en tu quiosco o en nuestra tienda online. 

Compra aquí Sport Life 279 en versión de papel.

Y si quieres recibir Sport Life en tu casa, aprovecha la oferta de 6 ediciones con un 20% de descuento.

"Adiós a la barriga" es el gran titular de la nueva revista Sport Life que ya tenéis disponible. Nuestra nueva directora y experta en nutrición Yolanda Vázquez ha preparado un artículo especial para explicarnos las causas de la hinchazón abdominal y cómo ponerle remedio para recuperar tu salud digestiva.

sl279 barriga
 

Este es tema principal del que ya es el número 279 de Sport Life pero en sus 116 páginas tienes una gran colección de artículos de deporte, fitness, nutrición y vida saludable. Entre los más destacados, el que ha dedicado Tommy Álvarez a la espalda con 10 ejercicios para conseguir una espalda alta fuerte, definida, potente y sin dolores cervicales. 

sl279 espalda
 

La parte dedicada a los deportes se abre con la experiencia personal de dos corredores en el Maratón de Sevilla con el plan de entrenamiento detallado que siguieron de nuestro entrenador Fran Torralba. Además, Juanma Montero analiza si necesitas ya una bici eléctrica y Alfonso Maltrana, nuestro master en natación, se centra en mejorar la eficacia de nuestras piernas en el agua.

sl279 ebike
 

Para el equipo de Sport Life es especialmente importante la seguridad dentro del deporte. Por eso la relevancia que le damos al tema que ha preparado José Acosta sobre la ITV del deportista, para que entiendas todo lo que te va a aportar una prueba de esfuerzo. Porque aunque parezca increíble regateamos lo que vale una prueba de esfuerzo pero gastamos sin dudar el doble en unas zapatillas.

Además, tenemos la gran noticia de que regresan a las páginas de Sport Life dos grandes profesionales del fitness como Domingo Sánchez y Noe Todea.

En portada vais a encontrar a Rubén García (@rvbengarcia) que nos descubre su entrenamiento expres y sus recetas fitness. Además, Rubén nos ha preparado dos vídeos de ejercicios de alta intensidad para entrenar cuando no tienes tiempo que ya tienes disponible en nuestro canal de YouTube de Sport Life.

ESTOS LOS PRINCIPALES CONTENIDOS, CON LA PÁGINA EN LA QUE VAS A ENCONTRARLOS EN LA REVISTA

P. 24 ENTRENA CON DOMINGO SÁNCHEZ

Mejora tu movilidad articular

SL279 domingo
 

P.26   YOGA CON MUCHO HUMOR

¡Especial principiantes!

SL279 yoga
 

P. 38 LOS SUPERALIMENTOS

Este mes el rey es el bacalao skrei

P. 52  DESHINCHA TU BARRIGA

Combate la inflamación adominal

P. 58 EL CAMINO A MARATÓN

Cómo lograr ser finisher por primera vez en los 42’195 km

sl279 maraton
 

P. 66 TODO SOBRE LAS E-BIKES

¿Es hora ya de pasarse a la bici eléctrica?

P. 70 LA PATADA EN NATACIÓN

Los secretos para ser más eficiente en la piscina

sl279 nadar
 

P. 74 ESPALDA EN FORMA

Ejercicios para terminar con los dolores

P.80 ENTRENA POR LA CARA

Descubre los ejercicios faciales

SL279 fitness facial
 

P. 84 ESPECIAL FUERZA NEUMÁTICA

La nueva forma de ganar músculo

P.90 LO QUE DEBES SABER DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO

LA ITV del deportista

sl279 prueba esfuerzo
 

P114. 24 HORAS CON…

Estrenamos sección con Andreu Simón, campeón de la Transgrancanaria.

¡Y Sport Life también se escucha!, descárgate gratis nuestros podcasts en las principales plataformas, suscríbete gratis a IVOOXSPOTIFY o APPLE PODCASTS y entrena mientras nos oyes. 

Pruébalo escuchando nuestro último episodio, con Domingo Sánchez, sobre cómo perder más grasa con el entrenamiento.