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"Adiós a la barriga" es el gran titular de la nueva revista Sport Life que ya tenéis disponible. Nuestra nueva directora y experta en nutrición Yolanda Vázquez ha preparado un artículo especial para explicarnos las causas de la hinchazón abdominal y cómo ponerle remedio para recuperar tu salud digestiva.

Este es tema principal del que ya es el número 279 de Sport Life pero en sus 116 páginas tienes una gran colección de artículos de deporte, fitness, nutrición y vida saludable. Entre los más destacados, el que ha dedicado Tommy Álvarez a la espalda con 10 ejercicios para conseguir una espalda alta fuerte, definida, potente y sin dolores cervicales.

La parte dedicada a los deportes se abre con la experiencia personal de dos corredores en el Maratón de Sevilla con el plan de entrenamiento detallado que siguieron de nuestro entrenador Fran Torralba. Además, Juanma Montero analiza si necesitas ya una bici eléctrica y Alfonso Maltrana, nuestro master en natación, se centra en mejorar la eficacia de nuestras piernas en el agua.

Para el equipo de Sport Life es especialmente importante la seguridad dentro del deporte. Por eso la relevancia que le damos al tema que ha preparado José Acosta sobre la ITV del deportista, para que entiendas todo lo que te va a aportar una prueba de esfuerzo. Porque aunque parezca increíble regateamos lo que vale una prueba de esfuerzo pero gastamos sin dudar el doble en unas zapatillas.
Además, tenemos la gran noticia de que regresan a las páginas de Sport Life dos grandes profesionales del fitness como Domingo Sánchez y Noe Todea.
En portada vais a encontrar a Rubén García (@rvbengarcia) que nos descubre su entrenamiento expres y sus recetas fitness. Además, Rubén nos ha preparado dos vídeos de ejercicios de alta intensidad para entrenar cuando no tienes tiempo que ya tienes disponible en nuestro canal de YouTube de Sport Life.
ESTOS LOS PRINCIPALES CONTENIDOS, CON LA PÁGINA EN LA QUE VAS A ENCONTRARLOS EN LA REVISTA
P. 24 ENTRENA CON DOMINGO SÁNCHEZ
Mejora tu movilidad articular

P.26 YOGA CON MUCHO HUMOR
¡Especial principiantes!

P. 38 LOS SUPERALIMENTOS
Este mes el rey es el bacalao skrei
P. 52 DESHINCHA TU BARRIGA
Combate la inflamación adominal
P. 58 EL CAMINO A MARATÓN
Cómo lograr ser finisher por primera vez en los 42’195 km

P. 66 TODO SOBRE LAS E-BIKES
¿Es hora ya de pasarse a la bici eléctrica?
P. 70 LA PATADA EN NATACIÓN
Los secretos para ser más eficiente en la piscina

P. 74 ESPALDA EN FORMA
Ejercicios para terminar con los dolores
P.80 ENTRENA POR LA CARA
Descubre los ejercicios faciales

P. 84 ESPECIAL FUERZA NEUMÁTICA
La nueva forma de ganar músculo
P.90 LO QUE DEBES SABER DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO
LA ITV del deportista

P114. 24 HORAS CON…
Estrenamos sección con Andreu Simón, campeón de la Transgrancanaria.
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