Salud deportiva: Bebidas para el resfriado

Si estás resfriado cuida tu salud para evitar empeorar con estas bebidas sanas que te ayudarán a reducir los síntomas.
Yola Vázquez -
Salud deportiva: Bebidas para el resfriado
Salud deportiva: Bebidas para el resfriado

PARA HIDRATARTE TODO EL DÍA: Suero fisiológico natural con 1 litro de agua mineral, el zumo de dos limones, una cucharada de miel de tomillo, 1 pizca de sal y una cucharadita de bicarbonato. Zumos de frutas naturales (kivi, naranja, limón, piña, etc.). Infusiones templadas de té verde o té rooibos con miel y limón.

PARA ELIMINAR LA INFECCIÓN: Zumo de arándanos rojos.

PARA DESCONGESTIONAR Y ALIVIAR SÍNTOMAS: Infusiones calientes de salvia, tomillo, romero, menta, etc.

PARA CALMAR EL DOLOR DE GARGANTA: Leche caliente con miel de tomillo.

PARA CALMAR LA TOS: una cebolla hervida en agua y miel.

PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS: Un vaso de zumo de limón con 3 dientes de ajo machacados y una cucharada de miel.

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