¿Afecta donar sangre a tu VO2 máximo?

Son miles los deportistas que regularmente donan sangre y a menudo preguntan si esas donaciones pueden afectar al rendimiento, especialmente en resistencia aeróbica. Recientemente se han publicado los resultados de estudio en el que los investigadores examinaron los efectos de la reducción del volumen sanguíneo por donación de sangre sobre los valores de VO2 máximo.
Dr, José López Chicharro -
¿Afecta donar sangre a tu VO2 máximo?
¿Afecta donar sangre a tu VO2 máximo?

Los atletas realizaron pruebas de esfuerzo antes y después de donar 450 ml de sangre. Los resultados mostraron un descenso en la concentración de hemoglobina (-9.4%) y del número de hematíes (-10.8%), asociado a un descenso del VO2 máximo y del umbral aeróbico.

Visto estos resultados, deberíamos ser cautos con donar sangre en fechas próximas a las que vayamos a participar en competiciones. En cambio, para realizar donaciones de sangre en periodos de entrenamiento no hay ningún problema y además tendremos el refuerzo moral de lo importante que es donar sangre que va a ayudar a salvar vidas.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Al descubrir la imagen de este nuevo crossover puedes caer en la tentación de admirar...

¿Y si convertimos esas botellas de plástico que tanto contaminan en una prenda deport...

Aquí va nuestra propuesta: un fin de semana para dos personas para disfrutar de la pr...

Más ligera, más rápida y aún más brillante. Te avanzamos cómo es la última generación...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...