¿Cuándo el colesterol es bueno?

El colesterol LDL no es tan malo como se piensa, especialmente en las personas mayores que hacen ejercicio.
Sport Life -
¿Cuándo el colesterol es bueno?
¿Cuándo el colesterol es bueno?

Según un estudio realizado en el Departamento de Salud y Kinesiología de la Universidad de Texas A&M, el colesterol LDL no es tan malo como se piensa, especialmente en las personas mayores que hacen ejercicio. En el trabajo publicado en la revista "the Journal of Gerontology" han estudiado a 54 adultos sedentarios de edades entre 60 a 69, con buena salud. Cuando los participantes empezaron un programa de ejercicio ‘bastante vigoroso’ los investigadores se sorprendieron al encontrar que los que ganaron más masa muscular también subieron sus niveles de colesterol LDL. El autor del estudio, el Dr. Reichman, cree que estos niveles elevados de cholesterol LDL no son malos en si mismos, si no una advertencia de que algo va mal, bien una dieta poco saludable, o la falta de ejercicio. El colesterol LDL también es necesario para el funcionamiento normal de los tejidos, en musculación es conocido de hace tiempo, que es difícil ganar masa muscular cuando los niveles de LDL son bajos en sangre.

A la hora de analizar un resultado con niveles de colesterol LDL alto en sangre, se debe comprobar la salud general y comprobar el nivel de ejercicio que realiza cada persona.

Te recomendamos

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...

El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...