Claves para aumentar la eficacia de los suplementos nutricionales

Descubre las claves para aumentar la eficacia de los suplementos nutricionales
SportLife -
Claves para aumentar la eficacia de los suplementos nutricionales
Claves para aumentar la eficacia de los suplementos nutricionales

¿Sabías que el hierro como suplemento conviene tomarlo con el estómago vacío, media hora antes o dos horas después de la comida? De esta forma es cuando mayor porcentaje de hierro se puede absorber.

Al contrario, las vitaminas del grupo B pueden producir náuseas, por eso se recomienda mejor tomarlas con una comida ligera.

También los complejos multivitamínicos, que contienen pequeñas cantidades de muchas vitaminas, se recomiendan con alimentos, para reducir la posibilidad de molestias en el estómago.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Al descubrir la imagen de este nuevo crossover puedes caer en la tentación de admirar...

¿Y si convertimos esas botellas de plástico que tanto contaminan en una prenda deport...

Aquí va nuestra propuesta: un fin de semana para dos personas para disfrutar de la pr...

Más ligera, más rápida y aún más brillante. Te avanzamos cómo es la última generación...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...